パンプトラック復活!

ブリット野口です。佐賀豪雨で傷んだパンプトラックの整備を済ませ2ヶ月ぶりに練習を再開した。 まずはリジットバイクで路面とタイヤの感覚を思い出す。ペダルを漕がずに走るための動作を理解し、全てをリンクさせると無意識の動作とな... 詳しくはこちら

後半戦の準備

2019年の7~8月の練習時間は少なかった。体重も増加し、室内でダラダラと過ごしていた。ロード練習のノルマも達成できず、インドアの練習、筋トレも低迷している。しかし、草刈作業は週一で実行したので、草刈機の操作技術は向上し... 詳しくはこちら

梅雨のパンプトラック

ブリット野口です。 昨年の7月の西日本豪雨で法面が崩れ、復旧の目処が立たず、放置していたパンプトラック。1月に復旧工事が終わり、2月にバンクを作り直し、4月に芝を植え、5月に運用を開始した。 そして、梅雨入り。激しい雨が... 詳しくはこちら

パンプトラック備忘録

ブリット野口です。 小さなパンプトラックを作って、3年が経過したので「パンプトラック備忘録」として振り返ってみた。 ①出発点~反復練習しかない~ ペダリングスキルの習得に「ピストで3本ローラー」が効果的だったので、ブレー... 詳しくはこちら

分割式パンプトラックで練習する意味とは?

ブリット野口です。 ダートフリークが販売している木製の分割式パンプトラックは、簡単に持ち運びができる優れもの。いつでもどこで練習ができる。 自転車の操作が上達するには、基礎トレーニングを繰り返すこと。そして、強く、速く、... 詳しくはこちら

パンプトラックの遊び方

ブリット野口です。 パンプトラックの楽しみ方は人それぞれ。作り方も遊び方もすべて自由だ。可能性無限大。

パンプトラックの作り方

ブリット野口です。 自転車の新しい遊び方を体験するために、子どもと一緒に「パンプトラック」へ出かけよう! 近年、各地に「パンプトラック」が作られていて、武雄市競輪場には子供専用の「パンプトラック」がある。「パンプトラック... 詳しくはこちら

ペダルを漕がずに走る

ブリット野口です。 西日本豪雨で法面が崩壊し、自家製パンプトラックが使えなくなっていた。半年ぶりに復旧したので、久しぶりに基礎練習を繰り返す。 「右回り、左回り」「3分ワーク、1分レスト」のインターバル。心拍が160bp... 詳しくはこちら

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