2019ロード練習開始

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ブリット野口です。

5か月ぶりに周回コースへ。その前にウェア、ヘルメット、シューズなど、身の回りの準備に30分以上費やし、定刻の9時スタートに間に合わなかった。

走り出すと、パワーメーターのバッテリー残量不足の表示が出る。やる気を無くしたが、周回数を減らし、ポジションのチェックをすることにした。

サイコンの数字を追っているインドアとは違い、周回練習は、己の感覚を基準としている。時々、過去のデータを思い出しながら走っている。

速度30kmで走り出し、パワー180~200wで巡行したが、ケイデンスが低く、脚が回っていない。心拍数も高い。明らかに怪我による練習不足が原因だ。この日の安静時心拍（ライフログ）は59、通常の55に戻っていないことから、心肺機能が低下していることがわかる。ペダリング効率は良くなっていると感じた。過去の練習から考えると、心肺機能をピークに持っていくには3ヶ月くらい必要だと思う。4月の「XCOくまもと」には間に合わない。悔しい思いをして、練習に取り組むしかない。

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